Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно женщине или мужчине

Все начинается как безобидная игра, а после выходит из-под контроля. Вначале мы снимаем стресс алкоголем, а потом, ищем методы, как избавится от алкогольной зависимости. Не переживайте и не паникуйте, выход есть всегда, главное обзавестись уверенностью в достижении цели. Для начала, ответьте себе на вопрос, хотите ли вы избавиться от тяги к алкоголю?

 

Алкоголь не несет пользы ни мужскому, ни женскому организму, а наоборот влияет на печень, нервную систему и внешний вид. Употребляемый вами алкоголь, организм выводит в течение 24 часов, но не в полной мере, остаточные элементы надолго задерживаются в печени.

 

Вы являетесь зависимыми от алкоголя, если:

 

  • - вы употребляете алкоголь каждый день или через день для расслабления, снятия стресса, поднятия настроения и прочее;
  • - вы не можете не выпить на празднике, так как будете чувствовать себя не комфортно при этом;
  • - выпив, вы чувствуете себя счастливее и более уверенным в себе;
  • - во многих случаях вами одолевает беспричинная агрессия, которая перерастает в апатию или депрессию;
  • - для того что бы выпить, компания не обязательна.

 

А теперь, хоти те ли вы избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно?

 

Чтобы самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости следует:

  • Поменять привычную для вас обстановку, в которой вы, как правило, выпивали. Если с друзьями, то, в качестве альтернативы, предложите им активный отдых, где выпивка не предусмотрена. Если от скуки, то займитесь чем не будь интересным, что бы занимало все ваше свободное время.

 

  • Займитесь очищением организма. Включите в свой повседневный рацион употребление чая, принимайте витамины, которые поднимут вам настроение, займитесь очисткой печени – каждое утро, ложку оливкового масла с лимонным соком натощак и этого будет вполне достаточно. При этом, наблюдайте за результатом и за тем, как постепенно будет улучшаться ваш внешний вид.

 

  • Займитесь спортом, и это поможет вам избавиться от негативной энергии, которая накапливается от не интересной работы или общения с неприятными людьми в течение дня.

Дорогие женщины, мужчины, помните! Эффект не наступит в первый же день ваших стараний, по началу будут возникать трудности, которые необходимо перебороть. Но, вы обязательно достигнете цели, просто не нагружайте свой мозг мыслями о том, как избавиться от алкогольной зависимости, о «спасительной» силе алкоголя, и о дискомфорте, который вы испытываете при его отсутствии в вашей жизни.

 

Не отказывайте себе в еде, особенно если вам все же приходится изредка употреблять спиртное на вечеринках и праздниках. Жирная и сытная пища не дает алкоголю усваиваться в вашем организме.

 

Продолжайте жить нормальной жизни, ведь вы не понесли никаких потерь, а приобрели здоровье и хорошее самочувствие.

 

 

 

 

    • Как избавиться от ангины за 1 день домашними средствами

      Ангина передается воздушно-капельным путем, так как является инфекционным заболеванием. Микроорганизмы, такие как стафилококки, стрептококки и прочие, являются источниками инфекции в горле. Заболевание происходит быстро и сопровождается высокой температурой.

    • Как избавиться от варикоза вен на ногах в домашних условиях

      Варикозное расширение вен – заболевание, которое на начальном этапе развития не доставляет дискомфорта своему хозяину, в чем и заключается его коварство. Медицинская статистика гласит, что хронической венозной недостаточностью болеет каждый четвертый человек,

    • Как избавиться от кариеса на зубах в домашних условиях

      Традиционный человек начинает заботиться о своих зубах, лишь, когда они заболят. До этого момента, большинство из нас, никогда не задумываются о том, что употребляя горячую, острую, холодную и грубую пищу, мы подвергаем испытанию не только свой желудок, но и

 

 

 

 

 

 
polinkin.ru

 


Добавить

ОТЗЫВЫ