Как выбрать психолога

Жизнь современного человека насыщенна стрессами, эмоциональным напряжением и рядом других проблем психологического характера. Зачастую, человек остается один на один со своими проблемами и помочь в этом случае может только профессиональный практикующий психолог (например).

С какими проблемами работает психолог

Это лишь небольшой круг проблем, с которыми работает психолог:

• Построение отношений: личные, супружеские, родительско-детские;
• Сопровождение беременности и родов;
• Работа с детьми и подростками;
• Стрессы, депрессии, фобии, панические атаки;
• ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство): утрата близких людей, домашних животных, развод, измена, насилие;
• Вопросы личностного роста;
• Вопросы профессиональной и творческой реализации.

Как найти психолога?

Есть несколько вариантов, как найти психолога, который сможет оказать профессиональную психологическую помощь:

1. Спросить рекомендации у друзей, коллег, знакомых, родственников;
2. Самостоятельный поиск через специализированные сайты и социальные сети;
3. Психологические мероприятия: тренинги, семинары, мастер-классы, фестивали, конференции и т.д.

На что обратить особое внимание при выборе психолога

1. Образование.

Образование должно быть высшим и профильным. Помимо высшего образования профессиональный психолог должен обладать знаниями и опытом в каком-либо из психотерапевтических направлений. Эти знания так же должны быть подтверждены дипломами и сертификатами. Как правило, психологи, выбирают для работы одно или несколько направлений психотерапевтических школ. Не стоит обращаться к универсалу, который работает сразу во всех модальностях. Есть вероятность того, что его знания поверхностны, потому что изучить работу всех школ и направлений просто невозможно.

2. Личная, групповая терапия, супервизионное сопровождение.

Профессиональные психологи должны быть в гармонии с собой. Поэтому они должны постоянно проходить личную терапию и групповую. Так же необходимо сопровождение супервизора. Эти вопросы стоит выяснить сразу, потому что это профессиональная характеристика психолога.

3. Рекомендации и отзывы.

Перед тем, как принять окончательное решение, необходимо ознакомиться с отзывами и рекомендациями, которые может предоставить психолог своим потенциальным клиентам. Эти отзывы можно найти на сайте, где психолог разместил информацию о себе, либо на его страницах в социальных сетях.

4. Принадлежность.

Как правило, хорошие специалисты являются членами профессиональных ассоциаций, организаций, сообществ. Участвуют в различных общественных мероприятиях и акциях.

5. Цена.

Стоимость приема психолога немаловажная деталь (подробнее). Важно определить для себя диапазон цен, в рамках которых будет осуществляться поиск специалиста.

6. Формат работы и месторасположение.

У каждого профессионального психолога есть график работы и запись. Время, которое психолог назначает клиенту должно быть удобно и не вызывать дискомфорта. Кроме того, важно сразу же уточнить, возможно ли связаться с психологом между встречами. Психологи работают как очно, так и в онлайн формате.
Завершение: Помимо всех аспектов, продиктованных логикой, важно прислушиваться к себе и к своей интуиции при выборе психолога.