Как избавиться от изжоги

Изжога – это симптом жжения в районе желудка, так же сопровождаемый отрыжкой. Возникает это неприятное ощущение после приёма пищи и в стрессовых ситуациях. Что делать и как избавиться от изжоги в таких случаях?

 

Народные средства

 

Конечно, есть множество лекарственных препаратов в форме таблеток или гелей, которые можно приобрести в аптеках, но если под рукой такового не имеется можно воспользоваться традиционными народными методами. Например:

  • Самый распространённый способ – это принять активированный уголь. Сразу несколько таблеток, в зависимости от массы тела, обильно запить водой.
  • Классический и эффективный метод – пищевая сода. На стакан воды достаточно одной чайной ложки соды. Можно добавить немного лимонного сока для более приятного вкуса смеси.
  • Сок картофеля, моркови или капусты. Достаточно выжать пару ложек сока из свежих овощей и принять до еды.
  • Наиболее приятный в употреблении и эффективен в избавлении симптомов изжоги является миндаль. Орех необходимо обрабатывать кипяченой водой и снимать шелуху.
  • Интересным и действенным методом от изжоги является употребление сырого гороха (размоченного сушеного или свежего). Достаточно съесть 3-4 горошины.

Изжога может быть и хроническим явлением. Есть так же множество народных методов как избавиться от изжоги при постоянном её появлении:

  • Жаренная гречневая крупа станет хорошим помощником при частом проявлении симптомов изжоги. Гречку прожаривают, перемалывают в порошковую массу и принимают по 1 чайной ложке трижды в день.
  • Ягоды калины в виде варенья или сушеных ягод используют для заварки чая. Пить этот напиток следует в течение дня и через 3 дня симптомы изжоги уже пропадают.
  • Настойка из семян льна, выпитая мелкими глотками избавит от ощущения жжения в области желудка.
  • Травяные чаи: мятный, чай из зверобоя и ромашки и другие травяные сборы помогут избавиться от хронического симптома изжоги.
  • Вода отлично разбавляет кислоту в желудке, так что рекомендуется обильный приём минеральной воды и желательно в тёплом виде.
  • При частых проявления изжоги следует также употребить чайную ложку яблочного уксуса, разбавленного водой перед приёмом пищи.

Диета

 

В борьбе с неприятными симптомами так же следует понимать и природу их возникновения. Зачастую это неправильное питание: не соблюдение режима приёма пищи и употребление вредных продуктов. При постоянных симптомах, следует обратить внимание на важный метод того как избавиться от изжоги – диету:

  • Уберите из рациона острые, жирные и кислые блюда.
  • Ограничьтесь от употребления алкоголя, газированных напитков и кофе.
  • Качественно пережевывайте любую пищу, что бы она эффективно усваивалась.
  • Ни в коем случае не ложитесь сразу после приёма еды, дайте ей возможность легко усвоиться.

Что бы не беспокоиться о своём самочувствии достаточно просто вести здоровый образ жизни, соблюдать режим приёма пищи, употреблять полезные и свежие продукты, оградиться от вредных привычек и стараться не попадать в стрессовые ситуации.

 

Дополнительная информация izzhoga.pdf [50,07 Kb] (cкачиваний: 3)

 

 

 

 

    • Икота - актуальная проблема

      Икота – явление естественное, но непроизвольное и непредсказуемое. Существует масса причин возникновения этого симптома, доставляющего дискомфорт: переохлаждение, нарушение прохода пищи, переедание, чрезмерная доза алкоголя. Вопрос о том, как избавиться от икоты

    • Если болит спина

      Что отличает человека от животного? Да, конечно, речь и письмо, чувство юмора и еще многие другие качества. Но в первую очередь мы отличаемся тем, что ходим на двух ногах. В силу того, что человек является прямоходящим, его позвоночник испытывает повышенные нагрузки.

    • Методы избавления от волос на животе

      Отсутствие волос на поверхности кожи можно считать одним из показателей её чистоты. Часто задаваемый вопрос в женском обществе «как избавиться от волос на животе?» Для некоторых это не является трагедией, а для некоторых может стать действительно проблемой,

 

 

 

 

 

 
polinkin.ru

 


Добавить

ОТЗЫВЫ