Шестой месяц жизни - меню ребенка в 6 месяцев

Всемирная Организация Охраны Здоровья убедительно просит оставлять малыша на грудном вскармливании не мене шести месяцев. Однако, как правило, при отсутствии медицинских противопоказаний уже можно вводить дополнительное питание.

К 6-и месяцам пищеварительная система малыша претерпевает серьезные изменения, становится зрелой. Организм ребенка способен переваривать и усваивать не только молочную и жидкую пищу, но более густую и даже твердую. Но, тем не менее, помните, если вы до 6 месяцев никогда не прикармливали малыша, начинать следует все равно с соков и фруктовых пюре.

Вводить дополнительное питание необходимо постепенно, постоянно контролируя состояние ребенка и реакцию организма. Если это сок – начните с нескольких капель или с половины чайной ложечки постепенно увеличивая объем порции. Очередной продукт питания следует вводить не ранее чем через 10 дней после первого.

Как правило, прикорм лучше вводить в одно из дневных кормлений, например в обед. С течением времени это кормление полностью можно оставить без кормления грудью. Объем порции овощного пюре может достигать 150 граммов.

Специалисты советуют в 6 месяцев использовать для дополнительного питания только однокомпонентные пюре, постепенно добавляя новые компоненты. Например, для начала, отварите картофель и размягчите еге при помощи блендера.  Через несколько дней добавьте туда морковь, еще через несколько лук. Блендер позволяет получить качественную однородную консистенцию. Лучшее, что вы можете сделать для малыша, это приготовить овощи и фрукты на пару - в пароварке. Можно приобрести готовые пюре в баночках: из картошки, тыквы, кабачков, моркови. Затем перейти на смешанные компоненты с добавлением манной, гречневой, рисовой крупы.

В шесть месяце ребенку можно давать сваренный вкрутую куриный желток, наблюдая при этом за аллергической реакцией организма. Начинать необходимо с маленьких порций. Можно для начала разводить желток грудным молочком или овощным бульоном. Желток курицы обладает жирами, минеральными солями, витаминами, обладает большой пищевой ценностью и легко усваивается организмом. Главное – обязательно варите его вкрутую.

Спустя некоторое время, к овощному пюре можно добавлять растительное масло (кукурузное, оливковое, подсолнечное) – понемногу. На 150 граммов овощного пюре достаточно 1 чайной ложечки масла. Для разнообразия можно добавлять в овощное пюре по 2 – 3 чайные ложечки сливок жирностью 10%.

Таким образом, меню ребенка 6 месяцев может содержать не только грудное молоко но и фруктовые соки, овощные и фруктовые пюре, яичный желток. Помните, что самая полезная пища для ребенка готовится на пару. 

Шестой месяц развития малыша должен добавить ему около 600-а граммов в весе и около 2 см. в росте.