Десятый месяц жизни - меню ребенка в 10 месяцев

Вам уже10 месяцев, но это не повод отказываться от материнского молока. Полноценное меню обеспечивается за счет продуктов, которые были введены  ранее. Расширяется лишь их перечень и варианты приготовления. Так, можно постепенно ввести в рацион арбузы, груши, сливы. Тщательно выбирайте из мякоти арбуза косточки, чтобы малыш случайно не подавился. Если  у малыша запор, не стоит предлагать ему груши, в то же время можно кушать сливы и сливовое пюре.

Постольку, поскольку новых продуктов питания пока не появляется, следует разнообразить блюда из имеющихся. Так, из мяса можно готовить фрикадельки. Рецепт фрикаделек очень прост. Постное мясо пропускается вместе с небольшим количеством репчатого лука через мясорубку, добавляется немного размоченного в теплой водичке белого хлеба, добавляется желток куриного или перепелиного яичка. Допускается немного посолить полученный фарш, после чего скатываются небольшие шарики величиной чуть больше грецкого ореха. Готовить фрикадельки нужно в кипящей подсоленной воде 15 минут. По мере готовности фрикадельки всплывают.  Более практично и полезно готовить такие фрикадельки в пароварке. Вместо мяса говядины можно использовать мясо птицы, рыбного филе. Они прекрасно сочетаются с овощными пюре, кашами, супчиками.

В 10 месяцев ребенку уже не обязательно перемалывать пищу в блендере, достаточно измельчить ее вилкой или ножом. Малыш должен учиться пользоваться своими зубками, самостоятельно пережевывая твердую пищу. Это необходимо для правильного развития жевательных  мышц.

На смену молочной кашке можно приготовить вермишель или лапшу, сваренные на молоке, творожную запеканку, лапшевник.

Творожная запеканка готовится очень прост:  200 г. творога мелко растирают со взбитым яйцом, добавляют столовую ложку сахара, смазывают формочку растительным маслом или просто застилают бумагой для выпекания и готовят в  духовом шкафу при температуре 170-200 градусов  в течение 15-20  мин. В творожок можно добавлять небольшое количество фруктов или овощей, измельченных на мелкой терке.

Набор продуктов в рационе десятимесячного ребенка почти не меняется, в отличие от объема съедаемой порции. Так же сохраняются и два кормления грудным молоком.

В течение десятого месяца малыш должен поправиться  в весе на 400г.,  а в росте на 1,5 см.