Компьютерная зависимость - масштабы зашкаливают все разумные пределы

Как избавиться от компьютерной зависимости? Да очень просто! Немедленно прекратите читать всякую ерунду в интернете, выключите компьютер и выйдите на улицу.

Там вы увидите много таких же, как вы, людей – взлохмаченных, в мятой одежде и с покрасневшими глазами. Не сомневайтесь, это они – братья по компьютерному разуму!

Их головы забиты прогами и скриптами, руки привыкли к клаве и мыши, души радуются постам и линкам, а жизнь измеряется в гигах и лайках. Да! Это реальность сегодняшнего дня, абсолютно поглощающая все остальное.

Компьютерная зависимость приобрела массовые масштабы. Для этого есть очень веские основания – компьютер стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Сейчас сложно представить себе, что совсем недавно мы писали друг другу письма от руки, смотрели два телевизионных канала, читали книги и подолгу общались на кухнях за рюмкой чая.

Появление компьютеров и интернета значительно изменили ритм жизни и весь ее уклад. Теперь любую необходимую информацию можно получить за несколько минут. Друзей, живущих на другом конце света, можно видеть ежедневно и разговаривать с ними часами. Выполнять работу и решать все организационные и финансовые вопросы тоже достаточно просто, не выходя из дома, с помощью компьютера. А сколько времени теперь удается убить на общение в соцсетях и компьютерных играх…

Вот и возникает вопрос - как избавиться от компьютерной зависимости!?

Предложения

• Принудительно составить себе график работы или развлечений за компьютером и четко его соблюдать. Обязательно пользуйтесь таймером со звуковым сигналом или будильником, чтобы не пропустить время, когда нужно отойти от монитора!
• Вспомните, что вам больше всего нравилось в детстве (не игра с волком, который ловит яйца!) и превратите это занятие в свое хобби. Хорошо подойдет какое-нибудь рукоделие или коллекционирование.
• Попросите своих близких почаще с вами общаться, выгуливать, выходить «в свет» - кино, театры, музеи, выставки, где много людей и впечатлений.
• Возможно, стоит уже подумать над вопросом создания групп «анонимных компьютерщиков», по принципу других зависимостей. Так и вижу себе картину:

- Здравствуйте, я Сергей. Я – компьютерщик. Я уже три дня не подходил к монитору…

И все сочувственно кивают:

- Да, Сергей, мы так хорошо тебя понимаем! Ты – молодец!

Все это, конечно, скорее шутка, но вопрос как избавиться от компьютерной зависимости действительно очень актуальный и острый.

Как и любая другая зависимость, компьютерная требует серьезного отношения и профессиональной помощи. Пока мы даже не до конца осознаем ее опасность, но по детям, растущим в эпоху всеобщей компьютеризации, уже видно насколько они отличаются. Тот объем информации, который валится на их бедные, ничем не защищенные головы, просто лишает их возможности здорового формирования структуры личности и системы общечеловеческих ценностей. Поэтому ищите решение уже сейчас ради собственного здоровья и благополучия своих детей!

Дополнительная информация kompyuternaya_zavisimost.pdf [51,52 Kb]